养心吃什么好?(养心,补心,护心,清心)

养心,即?;ば脑?。常保持心理平衡的人五脏淳厚,气血匀和,阴平阳秘,所以能健康长寿?!靶睦砥胶狻笔墙】党な俚幕?。对于现代都市人来说,谁拥有了心理平衡谁就拥有了健康和长寿?!把摹本褪怯涤行睦砥胶獾闹匾椒?。养心的核心,就是平静心神,清心寡欲,减少各种欲望,杂念重生,心神动荡,这样就会消耗大量能量;气血动荡不安,心神外驰;而静心就是让气血按正常的规律而运行,自然养生中心灵释放法,放松法,就是减少各种欲望,达到内养精神,达到平心静气,养心,培充人体能量。
养心的水果/干果/蔬菜 等食物

养心的肉类/海鲜/水产品 等食物

养心的豆类/蛋奶/药材等其它 等其他食物